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Die MELT-Methode

Massieren Sie Ihre Faszien, Gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit

Erschienen am 12.03.2018
15,00 €
(inkl. MwSt.)

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783742305442
Sprache: Deutsch
Umfang: 304 S.
Format (T/L/B): 2.3 x 24 x 19 cm
Einband: kartoniertes Buch

Beschreibung

Millionen Menschen weltweit haben - oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil - mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzmann macht es nun möglich, diese lästigen Beschwerden ein für alle Mal loszuwerden - und das bei einem Zeitaufwand von nur wenigen Minuten am Tag. In diesem Buch zeigt die New Yorker Bewegungstherapeutin, wie man mit einer Schaumstoffrolle tief sitzende Verspannungen im Bindegewebe lösen und so die Ursache vieler chronischer Schmerzsymptome beseitigen kann. Diese kurzen Eigenmassagen bringen den Flüssigkeitshaushalt der Faszien wieder ins Gleichgewicht und regen deren enorme Selbstheilungskräfte an. Schmerzen, Steifigkeit und sichtbare Zeichen der Alterung verschwinden, Ihre Haltung verbessert sich und Sie haben mehr Energie während des Tages. Gleichzeitig kann MELT Ihnen dabei helfen, schneller einzuschlafen, länger durchzuschlafen und Verdauungsprobleme, Übergewicht sowie Cellulite in den Griff zu bekommen. Mit der MELTMethode können Sie Ihren Körper und Ihr Leben verändern in nur 10 Minuten am Tag!

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